Nacidos para correr

Christopher McDougall, nacido el 25 de marzo de 1967, es un autor y periodista estadounidense, conocido principalmente por su libro Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen, publicado en 2009. En esta obra, McDougall explora el mundo del running y la filosofía detrás de la carrera a pie, al tiempo que narra sus aventuras y descubrimientos sobre las tribus indígenas de los Tarahumara en México, quienes son famosos por su capacidad de correr largas distancias descalzos.

McDougall creció en un ambiente familiar que valoraba la actividad física. Desde joven, mostró interés por el deporte y el ejercicio, lo que más tarde influiría en su carrera como escritor y periodista. Se graduó de la Universidad de Bucknell, donde comenzó a desarrollar su pasión por la escritura, combinando su amor por el deporte con el deseo de contar historias.

Antes de alcanzar la fama con Born to Run, McDougall trabajó como reportero y editor en diversas publicaciones, incluyendo Outside y New York Times. Su experiencia en el periodismo de aventuras le permitió explorar temas que combinaban la ciencia, la naturaleza y la cultura, y esto se refleja en su estilo narrativo accesible y cautivador.

La popularidad de Born to Run no solo se debió a su contenido fascinante, sino también a la manera en que desafió muchas de las creencias convencionales sobre el running. La obra promueve la idea de que el ser humano está biológicamente diseñado para correr largas distancias y explora cómo los zapatos modernos pueden ser perjudiciales para la forma natural de correr. Estas ideas han resonado profundamente en la cultura del running, llevando a un auge en el interés por el minimalismo en el calzado para corredores.

A lo largo de los años, McDougall ha continuado su trabajo como autor, publicando otros libros como Natural Born Heroes en 2015, donde explora el concepto de héroes naturales, tanto en la historia como en la vida cotidiana, y Running with Sherman en 2019, una narrativa que combina la historia de un burro llamado Sherman con el proceso de correr y el vínculo humano-animal.

Además de su trabajo literario, McDougall es un defensor activo de un estilo de vida saludable y la importancia del ejercicio, promoviendo un enfoque más holístico y natural hacia la actividad física. A menudo habla en conferencias y eventos deportivos, inspirando a otros a redescubrir la alegría de correr y la conexión con la naturaleza.

Christopher McDougall sigue siendo una figura influyente en el mundo del running y la escritura, con su obra resonando no solo entre corredores experimentados, sino también entre aquellos que buscan una mejor comprensión de su propio potencial físico y mental. Su enfoque innovador y sus historias cautivadoras continúan motivando a las personas a explorar sus límites y a disfrutar del viaje de la vida a través del movimiento.

Una aventura épica que comenzó con una simple pregunta: ¿Por qué me duele el pie? Aislados por las peligrosas Barrancas de Cobre en México, los apacibles indios Tarahumara han perfeccionado durante siglos la capacidad de correr cientos de millas sin descanso ni lesiones. En este fascinante relato, el prestigioso periodista y corredor habitualmente lesionado Christopher McDougall sale a descubrir sus secretos. En el proceso, nos lleva de los laboratorios de Harvard a los tórridos valles y las gélidas montañas de Norte América, donde los cada vez más numerosos ultra corredores están...

Tras el ultramaratón por las Barrancas del Cobre narrado en el bestseller Nacidos para correr, Christopher McDougall encuentra su siguiente aventura en las escarpadas montañas de Creta, donde un grupo de guerrilleros de la Resistencia planearon el secuestro de un general nazi durante la Segunda Guerra Mundial. ¿Cómo es que un artista arruinado, un joven pastor y un poeta bohemio lograron esconder a un general alemán de miles de soldados nazis solo con su ingenio y su valentía? McDougall viaja hasta la isla para seguir sus pasos y encontrar la respuesta, para experimentar de primera mano ...

CONTENIDO • Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo • Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales. • Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos. • Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.

La obra Hidratación y deshidratación en la actividad física y el deporte revisa los fundamentos teóricos que desvelan la importancia de la hidratación para mantener el deseado y necesitado equilibrio hídrico-electrolítico y la reposición hídrica en el ámbito físico-deportivo. Asimismo expone el estado actual de conocimientos y evidencias sobre la deshidratación en general, incidiendo sobre su efectos que genera sobre el organismo y en las funciones cognitivas. Continúa, siguiendo un guión de lo general a lo específico, ofreciendo una fundamentación teórica enfocada a la...

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