Feliz por dentro, bella por fuera

En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacientes una determinada actividad física. Se presenta la valoración funcional y cardiológico previa al entrenamiento físico –los protocolos más adecuados en función del tipo de población estudiada y de los parámetros más utilizados-, se brinda las orientaciones básicas para la elaboración de programas de ejercicios en el ámbito no...

Ejercicios isométricos “¡Oh, que simples” para construir INCREÍBLES NIVELES DE “desconocida” fuerza humana. SECRETOS PERDIDOS DE ENTRENAMIENTO RUSOS del gran hombre Alexander “enjaulado en hierro” Zass! Comencé a pensar mucho en desarrollar gran fuerza en mis dedos: intenté muchos ejercicios, todos los cuales me ayudaron, algunos de los cuales se los confesaré a usted. Torcí ramas verdes de árbol con mis manos, siendo más efectivas que madera seca, la cual se partiría sin más al doblarse. Practiqué mucho hasta que mis manos se volvieron tan fuertes que incluso podía...

A Fabulous Mini Edition of the Witches Tarot This fun mini-edition of the bestselling Witches Tarot is perfect for on-the-go readings. Small enough to fit in a pocket or a purse, you can carry your deck everywhere. It also makes a great gift or stocking stuffer for tarotists. Whether you are an expert reader or just starting your tarot journey, a tarot mini will be an exciting and practical addition to your collection. Based on the traditional Rider-Waite-Smith deck and filled with images that speak to today's magickal practitioner, witchcraft takes center stage in this stunning deck designed ...

Escrito por tres expertas instructoras de preparación para el parto y la maternidad, el Libro completo del embarazo y la maternidad es a la vez un detallado manual, un libro de consulta rápida y una inagotable fuente de consejos y de información práctica al que recurrirás una y otra verz durante los nueve meses de gestación y el primer año de tu bebé. Con un estilo extraordinariamente didáctico y comprensible, esta completísima guía trata, entre otros, los siguientes temas: - Los cambios que se experimentan durante la gestación. - Los aspectos emocionales del embarazo. - El sexo...