Diario de un ángel

This book differs from other studies of Patanjali's Yoga-Sutra in that it places it in its original context and sees it as the source of the whole edifice of classical yoga and not just as a summary of previous developments. An essential reference for students and practitioners of yoga's philosophical foundations.

Un talismá n es un elemento por medio del cual podemos hacernos bien a nosotros mismos y hacer el bien a otros. Trazar un talismá n, como pintar un í cono o dibujar un mandala, es una forma de meditació n, un acto sanador y terapé utico para quien lo ejercita, pero ademá s, por medio de un talismá n, podemos beneficiar y favorecer los procesos de crecimiento, tanto propios como ajenos. Los antiguos magos no encontraron lí mites para la aplicació n de talismanes, los cuales pueden ser utilizados en á reas tan diversas como el desarrollo espiritual, la protecció n de lugares, el...

Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas que le permiten prevenir muchas enfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudan estimularlas y cuidarlas, protegiéndonos de las agresiones externas. Las terapias naturales, la cocina y el ambiente que respiramos pueden aliarse con nosotros para gozar de salud y disfrutar de la vida en plenitud. Con este libro del doctor Sagrera descubriremos cómo despertar y potenciar nuestras defensas para vivir sin enfermar.

Al parecer el crecimiento de la obesidad y el sobrepeso y de las enfermedades asociadas a estos desequilibrios, tales como el síndrome metabólico, la arterioesclerosis, y la diabetes, se está dando a escala global en la actualidad. Por alguna razón no estamos escuchando a nuestro organismo, y nos alimentamos demasiado, sin aportar los nutrientes apropiados y esperable que esto afecte a nuestra salud y calidad de vida. El ejercicio, la actividad física, y principalmente los programas de entrenamiento dirigidos a incrementar la aptitud física no son utilizados como medios para mejorar la...