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In Corpore Sano

In Corpore Sano

Autor: José Viñas Buenache

Número de Páginas: 264

"Numerosos estudios realizados durante los últimos años han demostrado como el ejercicio físico mejora nuestra salud y aumenta nuestra esperanza de vida; si además de una buena condición física deseamos un buen aspecto, nada mejor que un juicioso entrenamiento que haga trabajar los principales grupos musculares. Para quienes han pasado gran parte de su vida dedicados a actividades sedentarias, la armonía buscada por los clásicos, el mens sana ... IN CORPORE SANO, pasa casi necesariamente por la práctica y el conocimiendto de los principios básicos del entrenamiento con pesas. José Viñas Buenache desde su experiencia de practicante, entrenador y autor, nos inicia en los secretos del entrenamiento de la fuerza: ejercicios, períodos de descanso, frecuencia semanal y pesos que debemos emplear según el resultado que deseemos conseguir. A través de un texto en el que, tras enunciar los aspectos fisiológicos fundamentales en este ripo de actividad y exponer los conocimientos básicos de nutrición que debe osbservar el deportista, describe con gran minuciosidad los ejercicios más adecuados y las precauciones que, en función de la edad y sexo, debe seguir el practicante. ...

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In Corpore Sano

Autor: José Viñas Buenache

Número de Páginas: 264

"Numerosos estudios realizados durante los últimos años han demostrado como el ejercicio físico mejora nuestra salud y aumenta nuestra esperanza de vida; si además de una buena condición física deseamos un buen aspecto, nada mejor que un juicioso entrenamiento que haga trabajar los principales grupos musculares. Para quienes han pasado gran parte de su vida dedicados a actividades sedentarias, la armonía buscada por los clásicos, el mens sana ... IN CORPORE SANO, pasa casi necesariamente por la práctica y el conocimiendto de los principios básicos del entrenamiento con pesas. José Viñas Buenache desde su experiencia de practicante, entrenador y autor, nos inicia en los secretos del entrenamiento de la fuerza: ejercicios, períodos de descanso, frecuencia semanal y pesos que debemos emplear según el resultado que deseemos conseguir. A través de un texto en el que, tras enunciar los aspectos fisiológicos fundamentales en este ripo de actividad y exponer los conocimientos básicos de nutrición que debe osbservar el deportista, describe con gran minuciosidad los ejercicios más adecuados y las precauciones que, en función de la edad y sexo, debe seguir el practicante. ...

La guarida del tigre : antigimnasia para el dolor de espalda y las contracciones musculares

La guarida del tigre : antigimnasia para el dolor de espalda y las contracciones musculares

Autor: Thérèse Bertherat

Número de Páginas: 216
En el gimnasio olímpico

En el gimnasio olímpico

Autor: Carmen Gil , Javier Andrada

Número de Páginas: 30

La familia Trota-Deporte es una familia muy viajera. A todos les gusta mucho conocer otros países y culturas y, además, les gusta muchísimo el deporte así que deciden ir a los Juegos Olímpicos. Una divertida colección de cuentos en rima para primeros lectores.

¡Pongase en forma!

¡Pongase en forma!

Autor: Angie Newson

Número de Páginas: 173

¡PONGASE EN FORMA! SIN IR AL GIMNASIO YOGA Y PILATES. Reafirme los músculos, véase estupenda ¿y descubra a esa persona delgada en su interior! Con Póngase en forma sin ir al gimnasio: Yoga y Pilates, descubrirá como adelgazar, reafirmar sus músculos y mantenerse así, sin tener que salir de la comodidad y conveniencia de su hogar. Mejorara su coordinación, su equilibrio y su postura, al mismo tiempo que reduce sus niveles de estrés. Este libro esta diseñado para servirle de ayuda y de guía en el mejoramiento de su nivel de condición física, para mejorar su fuerza y flexibilidad y mejorar la conciencia de su alineación y postura. Le ayudará a reducir sus niveles de estrés y brindará equilibrio a su vida. Con frecuencia, tomar una clase de yoga o Pilates pueden resultar caros.

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La gesta del caballo en la historia de México

Autor: Santiago Aja Guardiola , Universidad Nacional Autónoma de México

Número de Páginas: 430
100 consejos antiedad

100 consejos antiedad

Autor: Tareixa Enríquez , Jorge Nazra

Número de Páginas: 160

Los 100 mejores consejos para frenar el envejecimiento, aplicable a cualquier persona. Este libro enumera los cien mejores consejos de la ciencia anti-edad y muestra cómo, con unos cuidados sencillos, se puede mantener un aspecto mucho más jóvenes incluso aparentar 10 años menos. Independientemente que no se pretenda vivir más años, los consejos que ofrece esta guía son tan saludables que deberían ser practicados igualmente por hombres y mujeres. Es recomendable no esperar a que salgan las primeras arrugas, sino empezar nuestro plan antiedad cuando todavía somos jóvenes y convertirlo en un estilo de vida, que es lo que pretende este manual antiedad. • Un plan fácil y divertido no sólo para vivir más años, sino también para disfrutarlos con más calidad de vida. • Libro útil tanto para hombres cómo para mujeres de cualquier edad.

Familia y mentalidades

Familia y mentalidades

Autor: Ángel Rodríguez Sánchez , Antonio Peñafiel Ramón

Número de Páginas: 196
Glosario de términos de la indumentaria regia y cortesana en España

Glosario de términos de la indumentaria regia y cortesana en España

Autor: Margarita Tejeda Fernández

Número de Páginas: 533
La Delegación Nacional de Deportes 1943-1975

La Delegación Nacional de Deportes 1943-1975

Autor: Rosa Bielsa Hierro , Manuel Vizuete Carrizosa

Número de Páginas: 424

El estudio trata de los antecedentes de la organizacion deportiva espanola analizando los origenes del deporte en Espana, el nacimiento de la organizacion deportiva espanola de 1923 a 1931, el deporte espanol de 1931 a 1939 y la Delegacion Nacional del Frente de Juventudes de 1936 a 1943. La investigacion en su segunda parte se centra en realizar un estudio de la Delegacion Nacional de Deportes desde 1943 a 1975 a traves del Boletin Oficial de esta institucion. Este trabajo sistematiza cada uno de los periodos referidos y senala a cada uno de los personajes que tuvieron una importancia decisiva o significativa en el periodo estudiado. A lo largo de una serie de esquemas y organigramas, se analizan las distintas estructuras de la institucion, asi como los cambios que sufre como resultado de las diferentes orientaciones politicas del regimen de Franco y las consecuencias en la estructura deportiva derivadas de la Constitucion democratica de 1978."

El Ãltimo Arquitecto

El Ãltimo Arquitecto

Autor: Fernando Ãlvarez del Vayo Chamorro

Número de Páginas: 148

Idiomas: ESPAÃOL - ENGLISH - ITALIANO PrÃ3logo: Alberto Campo Baeza Cuando leemos, a veces queremos aprender de forma general sobre arquitectura. Otras, buscamos un conocimiento en concreto sobre un autor en particular.Este libro está pensado para ambas formas de lectura. Se busca facilitar un primer acercamiento hacia el pensamiento teÃ3rico de los arquitectos analizados y dar unas guÃas para que, si el lector quiere, pueda profundizar en el conocimiento de cualquiera de ellos.

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La preparación física del fútbol basada en el atletismo

Autor: Carlos Álvarez del Villar

Número de Páginas: 837

El autor parte de un supuesto: que el futbolista es un atleta, es decir, capacitado al maximo para saltar, correr, resistir, con fuerza, velocidad, coordinacion de movimientos, cualidades todas ellas que definen el atleta completo. El analisis que realiza de cada una de las cualidades es completo, selectivamente documentado, didacticamente expuesto.

Territorios distantes, comportamientos similares

Territorios distantes, comportamientos similares

Autor: Sebastián Molina Puche , Antonio Irigoyen López

Número de Páginas: 372
Alvar Aalto

Alvar Aalto

Autor: Antón Capitel

Número de Páginas: 197

Propuesta para el desarrollo del currículo de educación musical desde una perspectiva basada en la creación, en la que el alumnado aprende música componiendo, interpretando y reflexionando sobre sus propias obras. El libro se acompaña de un disco compacto que recoge algunos de los ejemplos musicales citados en el texto.

ARQUITECTURA ARTIFICIAL

ARQUITECTURA ARTIFICIAL

Autor: F. Javier Fernández Herrero

Número de Páginas: 268

Reedición de este manual de técnicas para diseño y construcción de edificios o entornos urbanos, y para la gestión integrada de dichos procesos. El autor describe innovadores mecanismos para reconocer y generar automáticamente conceptos arquitectónicos abstractos, que posibilitarán el desarrollo de interfaces semi-inteligentes usuario/a-computadora. Con dichos algoritmos se obtienen series fantásticas de simulacros recursivos y variaciones, conformando organizaciones fluidas y no monótonas de componentes adaptables. El resultado de toda esta experimentación se recoge también en una película del mismo autor y título (publicada en DVD por separado). Tanto la película como la multitud de collages que ilustran el libro, elaborados mediante artificiosas técnicas de montaje, constituyen un sugerente conjunto de bucles enmarañados, artefactos cognoscitivos, razonamientos defectuosos, trucajes, desplazamientos semánticos, coherencias contradictorias, manierismos, etc.

Infancia ilustrada y niñez instruida en todo género de virtudes christianas ...

Infancia ilustrada y niñez instruida en todo género de virtudes christianas ...

Autor: Juan Elías Gómez de Terán

Número de Páginas: 574
Catecismo del Santo Concilio de Trento para los parrocos

Catecismo del Santo Concilio de Trento para los parrocos

Autor: Església Catòlica

Número de Páginas: 304
Ideal democrático y bienestar personal

Ideal democrático y bienestar personal

Autor: Manuel García Ferrando , Ramón Llopis Goig

Número de Páginas: 268

Contiene los datos extraídos de la "Encuesta sobre los hábitos deportivos en España 2010", que permite analizar, entre otras cuestiones, cómo ha evolucionado la práctica deportiva de los españoles. Nos ofrece igualmente información sobre algunas actitudes colectivas, tales como el reconocimiento de la sociedad española hacia la actuación de los deportistas nacionales más laureados internacionalmente.

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NUEVO VIAJE DE ESPAÑA : LA RUTA DE LOS FORAMONTANOS

Autor: VICTOR AUTOR DE LA SERNA

Número de Páginas: 258

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