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Dieta Cetogénica: El Libro de Cocina Cetogénica en Olla de Cocción Lenta

Dieta Cetogénica: El Libro de Cocina Cetogénica en Olla de Cocción Lenta

Autor: Jamie Canty

Número de Páginas: 227

Asombrosas Recetas Cetogénicas en Olla Lenta ¿Cansado de tener sobrepeso, sentirte cansado y mal humor? ¿Triste con tu cuerpo con sobrepeso y tu estomago? ¿Sin valor para empezar un plan de pérdida de peso? ¿Tu piel tiene acné? ¿Te sientes sin energía para trabajar o jugar? En estos días parece que hay incontables planes dietéticos diferentes en el mercado, cada uno ofrece una manera diferente para limitar la ingesta de calorías en un esfuerzo para perder peso. La razón por la cual estas dietas falla es que están resolviendo mal el problema. El número de calorías que consumes al día no es el problema, el tipo de calorías que consumes es lo que causa los problemas de pérdida de peso. Si estás buscando una manera de perder peso y mantenerte, entonces el libro de cocina cetogénica en olla de cocción lenta: fáciles recetas ceto en olla lenta para perder peso rápidamente y para una vida saludable de manera inteligente es lo que estabas esperando. La dieta cetogénica hace énfasis en un estilo de vida bajo en carbohidratos, alto en grasa y apropiadas proteínas. Al seguir una buena dieta cetogénica, tendremos muchos beneficios, a continuación, está un resumen ...

Perder peso sin hacer dieta ni deportes

Perder peso sin hacer dieta ni deportes

Autor: Dan Hild

Número de Páginas: 48

Cada segundo alemanes, suizos y austriacos sufren de obesidad. Además, muchos sufren de numerosas enfermedades secundarias. Algunos también soportan quedar excluidos de la sociedad, así como malas posibilidades de carreras y relaciones. Los nuevos programas dietéticos atiborran el mercado. Estar en la dieta GCH, cura para el metabolismo, dieta paleo, equilibrio metabólico, cura para la obesidad, dieta Brigitte, baja en carbohidratos, el Dr. Atkins o los vigilantes del peso - la oferta es gigantesca. Pero muchas personas que trabajan en su obesidad, invierten mucho tiempo y dinero se darán cuenta poco después de la dieta, que son más pesadas de lo que eran antes. Dan Hild, nutricionista, sufrió de obesidad durante mucho tiempo, ha compilado doce enfoques simples en este libro que puede ayudarte a trabajar en tu obesidad sin tener que cambiar mucho sobre tu estilo de vida, y alcanzar tu peso ideal inspirado por tus primeros éxitos.

¿Gorditos o enfermos?

¿Gorditos o enfermos?

Autor: Ruy Pérez Tamayo , Beatriz Y. Salazar Vázquez , Miguel Salazar Vázquez

Número de Páginas: 82

Este libro pretende ser un instrumento práctico y de consulta para prevenir o, en su caso, combatir el sobrepeso y la obesidad desde edades tempranas. En años recientes, cada vez más niños y jóvenes padecen exceso de peso; las causas más frecuentemente citadas son el tipo y la cantidad de alimentos ingeridos y la inactividad física. Otras causas menos comunes son trastornos hormonales, disfunción de ciertos órganos que participan en el aprovechamiento de los alimentos o factores hereditarios. La finalidad de este libro es educar en torno a la naturaleza del problema del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes, y presentar una forma sencilla y práctica de enfrentarlo.

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Gorditos O Enfermos?. La Obesidad En Ninos y Adolescentes

Autor: Beatriz Y. Salazar Vázquez

Número de Páginas: 84

"Este libro pretende ser un instrumento práctico y de consulta para prevenir o, en su caso, combatir el sobrepeso y la obesidad desde edades tempranas. En años recientes, cada vez más niños y jóvenes padecen exceso de peso; las causas más frecuentemente citadas son el tipo y la cantidad de alimentos ingeridos y la inactividad física. Otras causas menos comunes son trastornos hormonales, disfunción de ciertos órganos que participan en el aprovechamiento de los alimentos o factores hereditarios. La finalidad de este libro es educar en torno a la naturaleza del problema del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes, y presentar una forma sencilla y práctica de enfrentarlo."--Pendulo.com

La grasa cura. El azúcar mata

La grasa cura. El azúcar mata

Autor: Dr. Bruce Fife

Número de Páginas: 360

¿Qué hemos conseguido tras cuatro décadas siguiendo una dieta baja en grasa? ¡Estar más gordos y más enfermos! La obesidad ha alcanzado su punto álgido en nuestra sociedad y las enfermedades degenerativas como la diabetes, el alzhéimer, la artritis, la fibromialgia o el asma han llegado a proporciones epidémicas. El enfoque bajo en grasas para mejorar la salud ha sido un rotundo fracaso. Cada vez más investigaciones demuestran que una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables puede equilibrar el azúcar en la sangre, estabilizar los niveles de colesterol, reducir la presión arterial, eliminar el exceso de grasa corporal, incrementar los niveles de energía, equilibrar las hormonas, fortalecer el corazón, mejorar la microbiota intestinal, aumentar la inmunidad y mucho más. Bruce Fife, autor de numerosas obras pioneras sobre los beneficios de las grasas saludables, denuncia, una vez más, cómo la industria del azúcar ha influenciado a la ciencia y a la opinión pública para demonizar a estos nutrientes esenciales. Descubre con este libro por qué las grasas son un alimento saludable y cómo pueden ayudarte a llevar una vida más sana.

La Dieta Inteligente

La Dieta Inteligente

Autor: Juana María Gonzalez , Anabel Fernández

Número de Páginas: 204

Con pr�logo de J.J. Caballero. �Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las �dietas milagro� con las que nos vemos bombardeados ofrecen una r�pida p�rdida de peso, sin preocuparse de las graves consecuencias que puedan causar en la salud (cetosis, problemas de ri��n, fatiga...), ni de qu� pasar� con el peso una vez que se deja la dieta (el �efecto rebote�). Esta obra te ayudar� a cambiar el �chip� y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus h�bitos. Con las explicaciones y los men�s que se facilitan, conseguir�s bajar de peso de una forma racional y mejorar tu salud al mismo tiempo. El objetivo: que te encuentres mejor y te sientas m�s fuerte.No olvides que la alimentaci�n puede ser causa de enfermedad o la mejor p�ldora para mantener la salud. �Adelgaza con inteligencia!

Come grasa y adelgaza

Come grasa y adelgaza

Autor: Mark Hyman

¿Puede ser que el alimento más temido sea, en realidad, el más saludable de todos? Bestseller #1 de The New York Times. Por el autor de La solución del azúcar en la sangre. Descubre, a través de un plan personalizado de 21 días y 65 deliciosas recetas, por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo, reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y revertir las enfermedades crónicas. Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), aceite de oliva (oro líquido) y nueces y semillas (que reducen el riesgo de enfermedad coronaria), entre otros alimentos. Con un plan personalizado de 21 días, una guía de transición hacia la...

La Dieta Suiza de Desintoxicación: Cómo he dispensado el exceso de peso

La Dieta Suiza de Desintoxicación: Cómo he dispensado el exceso de peso

Autor: Sam Schiffer

Número de Páginas: 120

La Dieta Suiza de Desintoxicación: Cómo he dispensado el exceso de peso Desintoxica Tu Cuerpo - Pierde el Sobrepeso Sam Schiffer A medida que la población mundial explota, también lo hace la cintura de millones, incluso miles de millones de personas cada día. Perder ese exceso de peso es la resolución de Año Nuevo número uno prometida por muchos y la principal causa de membresías de gimnasio. Sin embargo, mientras que la industria de la pérdida de peso rastrillos en beneficios récord, el mundo sólo parece seguir engordando ... ¿por qué? En la búsqueda de perder peso, demasiadas personas olvidan la directiva principal de sus propios cuerpos - la función adecuada de sus intestinos, especialmente la eliminación completa del colon y el intestino. Podemos temblar y alejarnos de tal charla, pero nuestros cuerpos no, y evitar esta función corporal más necesaria resulta en mala salud y exceso de peso. Con el ejercicio, los suplementos de hierbas y la concentración en la salud del intestino, la desintoxicación natural del cuerpo conduce a la fuerza, la energía y la pérdida de peso. Esta guía es el viaje de una persona a través de redescubrir el estado óptimo de su ...

DIETA- GCH: ¿Qué Dijo el Dr. Simeons Realmente?

DIETA- GCH: ¿Qué Dijo el Dr. Simeons Realmente?

Autor: Dan Hild , Susan Margret Wimmer

Número de Páginas: 100

Por último, un libro llamo la obesidad exactamente llamada como lo que es: un trastorno. DIETA- GCH: ¿QUÉ DIJO EL DR. SIMEONS REALMENTE? ¡Es un pequeño libro con una gran claridad y que ofrece un consejo sólido para poner fin a tu relación disfuncional con la pérdida de peso de una vez por todas! A partir de las teorías sobre la obesidad y para las causas para el tratamiento, los autores Dan Hild y Susan Margret Wimmer comparten los elementos básicos delante de la gran noticia- gonadotropina coriónica humana, también conocida como ¡el nuevo y fenomenal tratamiento GCH! Como los autores que te guían a través de los procedimientos paso a paso, una cosa está clara: nuestros cuerpos nos dan una amplia advertencia, con años de anticipación de la obesidad que se aproxima. Pero, no es bueno saber si echamos de menos los precursores para la ganancia de peso, tenemos una solución maravillosa y el excepcional libro de entrenamiento del Sr. Dan Hild y de Susan Margaret Wimmer, DIETA- GCH: ¿QUÉ DIJO EL DR. SIMEONS REALMENTE? ¡Obtén tu copia hoy y baja la rueda de hámster de la dieta y ponte en el camino de la duración y el éxito de una pérdida de peso saludable!

Bajar de peso

Bajar de peso

Autor: Sander Stacksson

Este libro consta de dos títulos. Título 1: Sobrepeso, todos conocen la palabra y casi todos la odian. Hay tantas cosas diferentes para perder peso por ahí que puede ser difícil encontrar una que realmente funcione. Bueno, no busques más, este libro tiene muchos consejos y trucos diferentes para ayudarte y algunos que se adaptan a tu estilo de vida. Este libro le enseñará problemas, causas, fuentes, como las grasas trans, y 21 riesgos de salud para evitar. Aprenda cuáles son los diez errores más comunes de pérdida de peso, así como cuáles son los peores mitos cuando se trata de perder peso. Dieta, esa palabra es una de las dos que se usan para describir la solución para el sobrepeso, pero ¿sabías que si haces la incorrecta para ti, podrías empeorar el problema? Incluso descubra cuáles son algunos buenos bocadillos para bajar de peso. Ejercicio, esa es la otra palabra que se usa para describir la solución al sobrepeso. Hay literalmente miles de ejercicios diferentes que puedes hacer, pero este libro puede ayudarte a reducirlo a los que mejor se adapten a tu situación. Este libro contiene literalmente docenas de consejos y métodos de expertos, entonces, ¿qué...

Cómo perder peso de manera correcta En español/How to lose weight correctly In Spanish: Pasos sencillos para bajar de peso comiendo

Cómo perder peso de manera correcta En español/How to lose weight correctly In Spanish: Pasos sencillos para bajar de peso comiendo

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 71

La obesidad se ha convertido en un problema real hoy. Con más de 2 de cada 3 personas afectadas, el problema es tan real como podría ser. Todos están tratando de escapar de las garras de la obesidad, pero el plan no parece funcionar. La obesidad no es simplemente un simple problema cosmético, sino un conjunto de problemas de salud graves como diabetes, problemas cardíacos y otros trastornos metabólicos. Las dietas, los planes alimenticios estrictos y las rutinas de entrenamiento exhaustivas, no han podido proporcionar una solución a largo plazo a este problema. Al principio, algo de peso disminuye con estas medidas, pero después de un tiempo vuelve al punto de partida. La razón principal detrás de estas fallas es el manejo inadecuado del problema. La mayoría de las medidas de pérdida de peso han estado simplemente tratando de reducir las calorías, mientras que el problema siempre ha estado en otra parte. Es el alimento equivocado que ha estado causando obesidad. La alta dependencia de los alimentos procesados, azúcares refinados y productos químicos es la raíz del problema. Hemos desarrollado malos hábitos alimenticios que conducen al aumento de peso...

Dieta Paleo : Deliciosas Recetas Para Agregar A Tu Colección ( Paleo Diet)

Dieta Paleo : Deliciosas Recetas Para Agregar A Tu Colección ( Paleo Diet)

Autor: Bill Clinger

Número de Páginas: 207

La dieta Paleo está inspirada en la dieta de nuestros ancestros durante la era de las cavernas. Sustentada en investigaciones científicas, la dieta se centra en consumir alimentos enteros, saludables y en mantenerse alejado de alimentos procesados, todo esto nos lleva a los días de nuestros ancestros primitivos donde no había preocupación por enfermedades como la diabetes u obesidad. Esto gracias a que consumían alimentos simples, sin procesar y que se encontraban en abundancia en la propia naturaleza. En la comunidad Paleo, creemos que la comida es medicina. Hemos eliminado, o notablemente mejorado, los síntomas de enfermedades que hemos padecido – como la diabetes y muchas otras – al consumir alimentos reales y, en muchos casos, hemos logrado librarnos de medicamentos para siempre. También hemos aprendido que cuando nuestro cuerpo está sano por dentro, automáticamente se verá sano por fuera. Como resultado, muchos de nosotros hemos también perdido una gran cantidad de grasa corporal.

Renuncia a la obesidad

Renuncia a la obesidad

Autor: Monique Laroque-medina

Número de Páginas: 135

¿Cuáles son las causas de la obesidad? ¿Qué riesgos conlleva? no sólo influyen en ella el exceso de alimento y el sedentarismo: el cuerpo y la mente se entrelazan en esta disfunción, a menudo difícil de resolver. Monique Laroque-medina le da las herramientas para valorar de una forma madura y consciente si realmente desea enfrentarse a este problema; si este es su deseo, el libro le mostrará el modo de cambiar tanto sus hábitos alimentarios como su mentalidad y su actitud para afrontar el tratamiento de la forma más correcta, es decir, de una forma positiva. Así, con la cura 4sincro -una fórmula que plantea el cuidado personal para poder tratar el sobrepeso teniendo en cuenta la sincronización de, por un lado, la alimentación según la cronobiología y, por otro, la alimentación de acuerdo con los grupos sanguíneos-, contará con la garantía de obtener los resultados esperados de una manera paulatina y segura. Las tres fases en que se estructura esta cura le permitirán perder peso, regularlo y estabilizarlo.

Dieta Alcalina: Guía de recetas alcalinas para depurar tu cuerpo y alcanzar tu peso ideal de forma saludable (Recetas para Adelgazar)

Dieta Alcalina: Guía de recetas alcalinas para depurar tu cuerpo y alcanzar tu peso ideal de forma saludable (Recetas para Adelgazar)

Autor: Albert Rowland

Número de Páginas: 213

Si estás intentando mejorar tu salud o perder peso, entonces, seguir una dieta alcalina puede que sea justo lo que necesitas. Los alimentos alcalinos, la mayoría de los cuales son frutas y verduras, son los más saludables y están asociados con la prevención y tratamiento de muchas enfermedades.

Dieta Vegana: Dieta Vegana Para Una Vida Saludable Y En Forma

Dieta Vegana: Dieta Vegana Para Una Vida Saludable Y En Forma

Autor: Juliana Sprint

Número de Páginas: 260

Hoy en día la obesidad está en aumento. Con la obesidad viene una gran cantidad de enfermedades, algunas más graves que otras, como diabetes, enfermedades cardiovasculares, cánceres de diferentes órganos, etc. Hay muchos factores que pueden atribuirse a este aumento de la grasa corporal no saludable en nuestros cuerpos, como la alimentación no saludable. Hábitos y falta de ejercicio. Uno de los principales contribuyentes de grasa en nuestro cuerpo es la grasa que nuestro cuerpo obtiene del consumo de alimentos derivados de animales. El consumo de carne roja, como todos sabemos, es extremadamente perjudicial para nuestra salud. Una dieta vegana, en lenguaje laico, es una dieta que evita el consumo de todas las carnes, huevos y otros productos lácteos. Este libro le brinda una breve historia de cómo se originó el veganismo, las razones por las que necesita adoptar el veganismo, los beneficios, los reemplazos veganos para los productos lácteos y los huevos de uso común, una guía de lo que debe y no debe hacer y, por supuesto, un montón de deliciosos y recetas veganas saludables que te ayudarán a comenzar tu dieta.

Dieta Cetogénica : Dieta Cetogénica Deliciosa Y Fácil Para Una Vida Sana Para Perder Peso

Dieta Cetogénica : Dieta Cetogénica Deliciosa Y Fácil Para Una Vida Sana Para Perder Peso

Autor: Mary Joseph

Número de Páginas: 231

Si ha decidido sumergirse en el increíble mundo de la Dieta cetogénica, ¡seguramente ha venido al lugar correcto! Todo este libro ha sido escrito de una manera muy amigable y fácil de entender que lo catapultaría fácilmente al mundo cetogénico sin ninguna preocupación. Aquí puede encontrar platos divinos de dieta cetogénica con ricos nutrientes de recetas de pan y sabrosos platos de verdura. Hay recetas de pan con chile, queso, verduras y deliciosas dietas cetogénicas calientes que vierten una dieta cetógenica directamente sobre sus salchichas y hamburguesas calientes recién horneadas y recién sacadas del horno. El peso es uno de los temas más discutidos cuando se trata de la salud. Esto se debe a que varios problemas de salud como la diabetes, el colesterol alto y las enfermedades cardíacas se han relacionado con la obesidad y el sobrepeso. Sin embargo, a pesar del hecho de que muchas personas sepan que necesitan perder peso y tratan de perderlo, todavía lo hacen o pierden peso y lo recuperan todo después de un tiempo.

Bajo En Carbohidratos: Recetas Con Una Guía Fácil Para Perder Peso Rápidamente

Bajo En Carbohidratos: Recetas Con Una Guía Fácil Para Perder Peso Rápidamente

Autor: Arturo Hamilton

Número de Páginas: 60

Una receta baja en carbohidratos es una gran manera de practicar una dieta y un estilo de vida saludable. Un platillo bajo en carbohidratos no es necesariamente para aquellos que están a dieta o que quieren perder peso. Un estilo de vida bajo en carbohidratos puede y debe ser adoptado por todos. Las ventajas de una dieta equilibrada baja en carbohidratos son que tiene todos los nutrientes necesarios menos las grasas no saludables. Una comida baja en carbohidratos se puede elegir entre casi cualquier tipo de platillo. En el caso de que planee perder algo de peso, debe encontrar una dieta baja en carbohidratos que pueda ser adecuada para usted. Numerosas personas con sobrepeso a partir de hoy usan esta forma de dieta donde la cantidad de adecuación es alta. En un mundo perfecto, las personas que experimentan esta dieta conocen los estándares, la usan en actividades normales y cómo operar la dieta. Cuando decida utilizarlo en su plan de mejora de la salud, intente emplearlo en una pequeña parte de su vida por las razones por las cuales es más sencillo hacer un pequeño cambio y luego ejecutar la regla general en un día. La guía esencial en esta dieta es disminuir la cantidad...

CLEAN 7 \ El Método Clean 7 (Spanish edition)

CLEAN 7 \ El Método Clean 7 (Spanish edition)

Autor: Alejandro Junger

Número de Páginas: 384

El autor superventas según el New York Times, Dr. Alejandro Junger, nos regala en esta secuela de su programa oficial de desintoxicación un sistema detallado, personalizado y científicamente aprobado para deshacernos de las toxinas de nuestro cuerpo en una semana. Sin importar dónde vive, qué edad tiene o de qué padece: en tan solo siete días podrá cambiar el curso de su salud para siempre. Este revolucionario programa de desintoxicación de siete días es la culminación de treinta años de investigación, educación y práctica por parte del Dr. Alejandro Junger. Está basado en los principios básicos de la medicina funcional, la medicina Ayurvédica y los ayunos intermitentes. Cada una de estas prácticas por sí misma puede ayudarnos a conseguir positivos y duraderos resultados, pero, al practicarlas todas juntas, ayudan a que nuestros cuerpos se pongan saludables, pierdan peso, se libren de síntomas y se restauren. El aire que respiramos, el agua que bebemos y en el que nos bañamos, los productos de belleza que utilizamos, los detergentes con los que limpiamos, los medicamentos que tomamos, pero, sobre todo, los alimentos que consumimos están llenos de sustancias...

De la magia primitiva a la medicina moderna

De la magia primitiva a la medicina moderna

Autor: Ruy Pérez Tamayo

Número de Páginas: 221

Los textos reunidos aquí son de difícil clasificación: entre los géneros del cuento y del relato, los diferentes protagonistas trastornan la realidad, que pasa a través de sus miedos, delirios y fantasías. Con una prosa concisa y clara, sin pretensión de grandes alientos, la escritura demuestra la madurez narrativa del autor y su preferencia por unas atmósferas de fantasía y de ciencia ficción que recuerdan a Borges o a Philip K. Dick.

Dieta Keto para la diabetes tipo 2

Dieta Keto para la diabetes tipo 2

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 192

¿Eres un diabético tipo 2 que busca algo más que medicamentos para revertir completamente tu condición? ¿Desearías que hubiera alguna manera de hacer desaparecer la diabetes tipo 2 de tu vida? Cuando se trata de tu salud, no existe ninguna píldora mágica que puedas tomar para recomponer tu cuerpo. No existe una cura fácil que lo arregle todo, pero hay una gran cantidad de conocimiento sólido que ha funcionado para millones de personas. La diabetes tipo 2 es producto de una era en la que estamos expuestos a demasiados alimentos procesados y obligados a ir al trabajo en algún transporte, lo que promueve un estilo de vida sedentario. En otras palabras, la diabetes tipo 2 no es tu culpa, es el resultado de un sistema fallido de atención genuina de la salud, donde somos conscientes de lo que comemos y cuánto nos movemos. La buena noticia es que puedes salir de este ciclo con un poco de conciencia de lo que está pasando en tu cuerpo y algunas herramientas que te ayudarán a dar forma a tu futuro, y a tu cuerpo. En Dieta Keto para la Diabetes Tipo 2, te mostraremos cómo sucedió, qué está pasando y cómo arreglarlo. Aunque la ciencia es simple, también existen algunos...

Inteligencia nutricional

Inteligencia nutricional

Autor: Magda Carlas

Número de Páginas: 256

Aunque comer es un acto libre y en teoría tengamos la voluntad de comer bien, ¿comemos realmente lo que queremos? La respuesta no es fácil. Hay un montón de condicionantes que influyen de forma determinante en nuestra dieta: desde nuestros conocimientos de dietética hasta nuestras circunstancias personales, pasando por la experiencia familiar, la publicidad, las modas, la capacidad económica o el propio peso. Por eso consideramos como "normal" lo que hemos visto en casa cuando quizás sea excesivo o desequilibrado, no elegimos un alimento porque sea el óptimo, sino porque tiene mejor publicidad, tenemos déficits vitamínicos porque estamos crónicamente a dieta cuando ni tan solo hay problemas de peso, etc. Conocer los condicionantes de nuestra alimentación o, lo que es lo mismo, tener una buena dosis de inteligencia nutricional hará que nuestra elección a la hora de comer sea mucho más genuina y que tengamos mucho más claro aquello que realmente nos conviene. Como en tantas otras cosas, la inteligencia es imprescindible para comer bien. Este es un manual para que nuestra inteligencia nutricional tenga los niveles óptimos.

Microbios y enfermedades

Microbios y enfermedades

Autor: Pérez Tamayo, Ruy

Número de Páginas: 107

El lector realizará un recorrido que lo llevará al conocimiento de algunas de las enfermedades que afectan al hombre con mayor frecuencia en todo el planeta: las producidas por una infección originada por agentes biológicos. El libro está dedicado al estudio de las principales enfermedades que se padecen en México. Así, el autor nos describe la enfermedad y el modo como nos puede atacar.

Ayuno de Agua

Ayuno de Agua

Autor: Elizabeth Moore

Número de Páginas: 116

Si usted siempre ha querido seguir un plan de ayuno para perder peso o para mejorar su salud pero ha tenido dificultades para encontrar una guía de ayuno entendible, detallada y fácil de seguir, entonces continúe leyendo... ¿Usted está cansado y enfermo de no poder perder peso a pesar de probar múltiples planes de dieta lujosos y planes de ayuno? ¿Usted ha probado múltiples soluciones solo para darse cuenta de que nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas? ¿Quiere finalmente despedirse de las dietas que le matan de hambre o le dejan con ganas de comer todo el tiempo y quiere descubrir algo que le funcione? Si es así, usted ha llegado al lugar correcto Verá, el ayuno sano no es tan difícil. A pesar de que haya probado innumerables dietas y planes de comida ineficientes. De hecho, el ayuno es mucho más fácil de lo que piensa. Sí, puede ser tan simple y sencillo como quiere que sea. Aquí le muestro una pequeña fracción de lo que descubrirá: ¿Cómo hacer el ayuno de agua de la manera correcta? Los principales mitos sobre el ayuno al descubierto: Conozca realidad, no lo que las farmacias y los cereales quieren que usted crea. Ayuno Intermitente -...

Comiéndome mis emociones

Comiéndome mis emociones

Autor: Adriana Esteva

Número de Páginas: 184

Comienza una nueva vida con mayor conciencia de ti mismo, de tu vida y de tu cuerpo. Comer sin medida y subir de peso descontroladamente pueden ser las formas en que intentamos protegernos del miedo, la angustia, la inseguridad y la incertidumbre que nos provoca entregarnos completamente a nuestra pareja, de sentirnos vulnerables ante ella. En esta ocasión, Adriana Esteva explora el vínculo que tiene el amor con nuestro cuerpo y, más específicamente, con el peso. Al relacionarlo con nuestras decisiones de pareja, podemos entender mejor el papel que ha desempeñado en cómo interactuamos y comprender por qué nos es tan difícil quitarlo de encima. Comiéndome mis emociones nace de las vivencias y del crecimiento personal y profesional de la autora. Tras reconocerse como una víctima de su peso, Adriana ofrece una empatía inigualable con todas aquellas personas que han transitado por los mismos caminos y buscan reencontrarse consigo mismas.

Historia general de la ciencia en México en el siglo XX

Historia general de la ciencia en México en el siglo XX

Autor: Ruy Pérez Tamayo

Número de Páginas: 319

El fenómeno de la muerte es uno de los menos estudiados por la biología, pero este olvido se está subsanando rápidamente y los avances en tal campo se multiplican. Uno de estos avances, incorporado ampliamente en este libro, es el descubrimiento de una muerte celular programada. La muerte celular producida por los genes letales constituye uno de los hallazgos científicos más trascendentales de todos los tiempos.

Alimenta tu salud con comida real

Alimenta tu salud con comida real

Autor: Dra. Miriam Ruiz

Número de Páginas: 256

¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado? Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti. Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son: 1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación. 2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición. 3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación. 4. El marketing y la presión de la industria alimentaria. 5. La normalización del consumo de productos ultraprocesadosy los falsos reclamos saludables. Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío. La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las...

Por qué deberías comerte un trozo de pastel

Por qué deberías comerte un trozo de pastel

Autor: Mariëtte Boon , Liesbeth Van Rossum

Número de Páginas: 342

La grasa es una parte crucial del cuerpo humano. Produce hormonas, se comunica con el cerebro y proporciona energía. Aunque no podríamos vivir sin el tejido adiposo, seguimos teniendo muchos prejuicios sobre este órgano. ¡Sí, la grasa corporal es un órgano! El sobrepeso y la obesidad constituyen un grave problema en todo el mundo, pero al contrario de lo que piensa mucha gente, el exceso de comida y la falta de movimiento no son, ni mucho menos, sus únicas causas. El funcionamiento de nuestra grasa es mucho más complejo. Las doctoras Mariëtte Boon y Liesbeth van Rossum examinan en este ameno e ilustrativo libro los últimos descubrimientos científicos sobre la grasa corporal y el sobrepeso, repasando los diversos factores que pueden influir en el peso corporal: desde el sueño hasta el estrés y desde la predisposición genética hasta el uso de medicamentos, y muchos otros factores ocultos que nos hacen engordar. Por qué deberías comerte un trozo de pastel muestra cómo funciona realmente la grasa corporal y es lectura obligatoria para todo aquel que quiera saber cómo alcanzar y mantener un peso saludable de manera inteligente y eficaz.

La construcción de la bioética, I

La construcción de la bioética, I

Autor: Ruy Pérez Tamayo , Rubén Lisker , Ricardo Tapia

Número de Páginas: 223

Trata de temas que en el mundo se debaten desde diversas perspectivas: la cuestión del embrión, el asesoramiento genético y diagnóstico prenatal, el aborto, la clonación y células troncales, trasplante de órganos, investigación médica en seres humanos, eutanasia, neuroética, eugenesia, etc. Para ello, el primer capítulo nos introduce al surgimiento del concepto de ética y de ahí al nacimiento de la bioética. Los autores exponen con seriedad e imparcialidad los puntos de vista contrarios a los que ellos mismos sostienen, lo cual confiere a sus textos la probidad intelectual indispensable para una obra de esta naturaleza.

¿Existe el método científico? Historia y realidad

¿Existe el método científico? Historia y realidad

Autor: Ruy Pérez Tamayo

Número de Páginas: 301

El doctor Pérez Tamayo reúne aquí los textos que presentó en los cursos dictados en El Colegio Nacional sobre la naturaleza del método científico y las innumerables polémicas desatadas a lo largo de la historia de la ciencia, con el fin de dirimir sus límites y la base conceptual en que se funda. El lector encontrará aquí una revisión cronológica de las ideas sobre el método científico a lo largo de 25 siglos y, con base en ella, la interpretación del autor como científico.

Mi ayuno

Mi ayuno

Autor: Jesús Domínguez , Damien Carbonnier

Número de Páginas: 184

Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros. En los últimos diez años, ha habido grandes avances científicos que evidencian las virtudes del ayuno en la salud. En este libro se explican las diferencias entre los distintos tipos de ayuno que podemos seguir, se analizan los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y se explican los múltiples beneficios de realizar esta exitosa práctica, muy habitual en Francia y Alemania. Desde 2013, Jesús y Damien han acompañado en la práctica del ayuno a las más de 1.500 personas que han acudido a sus distintos centros en toda España. Los autores comparten aquí su experiencia y animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas, compensando así los malos hábitos de salud, muchas veces provocados por los excesos en la alimentación.

Educación alimentaria durante la infancia y el crecimiento

Educación alimentaria durante la infancia y el crecimiento

Autor: Roberta Graziano

Número de Páginas: 476

En los últimos años se habla cada vez más de la "globesidad", la nueva epidema general de obesidad y sobrepeso que afecta a millones de personas, de la que no se salvan los niños ni los adolescentes. Su alcance es tal que la Organización Mundial de la Salud ha empezado a tomar cartas en el asunto. Si no se le pone freno inmediatamente se verá afectada seriamente la salud de millones de chicos.

Diez razones para ser científico

Diez razones para ser científico

Autor: Pérez Tamayo, Ruy

Número de Páginas: 147

A manera de ensayo, Pérez Tamayo, con inigualable narrativa, expone los diez motivos que lo llevaron a ser científico aunque, como él mismo dice, "pero no se crea que […] tuve presentes [las razones] antes de escoger mi profesión". El autor es uno de los más destacados científicos mexicanos preocupados por formar nuevas generaciones no sólo en temas de la ciencia, sino de una cultura integral.

Cómo Terminar Todo lo que Empiezas

Cómo Terminar Todo lo que Empiezas

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 166

Ahora es bien sabido que tan solo el 8 por ciento de las personas son capaces de alcanzar sus objetivos, ¿pero entonces cuál es el secreto que los hace diferente al 92% restante? “La personas exitosas no nacen así. Se vuelven exitosas al establecer el hábito de hacer cosas que a la gente que no tiene éxito no le gusta hacer”. -William Makepeace Thackeray Con esta guía, descubrirás: -Métodos probados para desarrollar la disciplina mental desde cero, incluso si actualmente te consideras la persona más perezosa y desmotivada de todos los tiempos. -Los catastróficos efectos que la falta de disciplina mental puede traer a tu vida, y cómo evitar esta situación no deseada. -Los factores físicos más comunes que terminan afectando tu fuerza de voluntad. -Estrategias clave que crean un entorno alentador que incrementará drásticamente tus posibilidades de tener éxito. -Una estrategia libre de riesgos para lidiar con la incomodidad que nos separa de lograr la disciplina mental. -Cambios indoloros en tu estilo de vida que aumentarán tu fuerza de voluntad y disciplina. -Y mucho más… La investigación científica ha demostrado que la disciplina mental conduce...

Obe-city, ensayo novelado sobre nutrición y obesidad

Obe-city, ensayo novelado sobre nutrición y obesidad

Autor: Yamile Cure De Olave

Número de Páginas: 360

Obe-city no es un libro tradicional de Nutrición y Dietética. Aborda la obesidad desde una perspectiva sumamente novedosa, basándose en casos reales transmite, al mismo tiempo, conceptos científicos explicados de manera sencilla y amena, los cuales hacen que su lectura sea interesante y de fácil comprensión. Al tener como modelos pacientes de la consulta diaria, los lectores pueden verse reflejados de alguna manera. Es por eso que el libro aporta una cuota de realismo sumamente cautivante.Muestra en forma clara y agradable los aspectos importantes de la dietoterapia para ser utilizada como un agente de cambio en los patrones de estilo de vida que nos conducen a la obesidad y a la enfermedad en general. El título Obe-City es un juego de palabras ingenioso que utiliza el término obesidad en inglés pero que reemplaza la S por la C para incluir en ella el papel que la ciudad (city) ha ejercido en el cambio en nuestras tradiciones. Cambio que se ha venido dando en América Latina por la rápida urbanización de los pueblos y la occidentalización o chatarrización de las costumbres alimentarias.Muestra en forma clara y agradable los aspectos importantes de la dietoterapia para ...

Obesidad: Un enfoque desde el conocimiento

Obesidad: Un enfoque desde el conocimiento

Autor: Fernando Quiroz

Número de Páginas: 116

La obesidad se ha triplicado en el mundo, ya para 2016 más de 1900 Millones de adultos tenían sobrepeso y más de 650 Millones sufrían de obesidad y el número continúa aumentando. La obesidad se asocia múltiples enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, el síndrome de apnea obstructiva del sueño, la hipertensión arterial, la enfermedad cardiovascular y algunos tipos de cáncer. Cada día aparecen dietas, medicamentos y tratamientos mágicos que no funcionan, adicionando frustración a la ya pesada carga que significa la obesidad. El doctor Fernando Quiroz Romero, es Médico Especialista en Cirugía de la Universidad de Valle en Cali-Colombia. Es miembro de importantes sociedades científicas nacionales e internacionales como la Asociación Colombiana de Cirugía, Asociación Colombiana de Obesidad y Cirugía Bariátrica, The American Collegue of Surgeon, The American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, The International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders, entre otras. Desde 2004 está dedicado a la Cirugía de obesidad. Su contacto directo con miles de pacientes le ha mostrado la frustración que día a día viven en su lucha...

Curso de nutrición y salud para primero de primaria

Curso de nutrición y salud para primero de primaria

Autor: Mario Eduardo; Lilia Victoria

Número de Páginas: 152

Este libro forma parte del proyecto internacional EDUSANU, de la Asociación Latinoamericana de Diabetes, cuyo objetivo principal es prevenir el desarrollo de Diabetes y de Obesidad a través de mejorar el estado de nutrición y salud de los niños, en los países latinoamericanos. Las escuelas interesadas en beneficiarse de este programa ingresar a: www.nutricionlatinoamerica.org

Cómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español

Cómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 140

Cómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español Cómo perder peso de manera correcta: La obesidad se ha convertido en un problema real hoy. Con más de 2 de cada 3 personas afectadas, el problema es tan real como podría ser. Todos están tratando de escapar de las garras de la obesidad, pero el plan no parece funcionar. La obesidad no es simplemente un simple problema cosmético, sino un conjunto de problemas de salud graves como diabetes, problemas cardíacos y otros trastornos metabólicos. Las dietas, los planes alimenticios estrictos y las rutinas de entrenamiento exhaustivas, no han podido proporcionar una solución a largo plazo a este problema. Al principio, algo de peso disminuye con estas medidas, pero después de un tiempo vuelve al punto de partida. La razón principal detrás de estas fallas es el manejo inadecuado del problema. La mayoría de las medidas de pérdida de peso han estado simplemente tratando de reducir las calorías, mientras que el problema siempre ha estado en otra parte. Es el alimento equivocado que ha estado causando obesidad. La alta dependencia de los alimentos procesados, azúcares refinados y productos químicos ...

Dios mio, ¿por qué siento tanto cansancio?

Dios mio, ¿por qué siento tanto cansancio?

Autor: Jeffrey Blair

Número de Páginas: 144

La fatiga es la razón número uno de las visitas a la consulta del médico. A pesar de gastar cada año más dinero en las últimas dietas y medicinas de moda, las tasas de obesidad y enfermedades continúan aumentando. Muchas personas tienen sobrepeso, y padecen cansancio y malestar. La mayoría de las dietas fracasa porque no se dirigen a la causa subyacente del aumento de peso. Las revolucionarias investigaciones del doctor Jefrrey Blair condujeron al descubrimiento de que la mayor parte de las fatigas, el aumento de peso, y las enfermedades relacionadas con el estrés pueden vincularse con el agotamiento de las glándulas suprarrenales. En su libro Dios mio, ¿por qué siento tanto cansancio? El doctor Blair nos presenta su propia batalla contra la fatiga severa, la obesidad y las enfermedades y nos traza un mapa claro para recobrar y preservar una óptima salud.

Cuando el fondo te toca

Cuando el fondo te toca

Autor: Valeria Martín

Número de Páginas: 164

Cuando el fondo te toca es un libro sobre las emociones que vive una persona con obesidad y durante un proceso de pérdida de peso. Es, también, una guía al amor propio para las personas que sufren de este problema y a la empatía para quienes los rodean. Es, además, un diario de mis propias vivencias, las cuales me llevaron a ganar y perder 50 kg. de peso y con ello trabajar en mi salud mental y mi amor propio. Dra. Valeria Martín Siempre viví luchando con el sobrepeso. Desde que era muy pequeñita. Al crecer, estudié medicina y decidí especializarme en Bariatría Clínica (la rama de la medicina que se encarga de tratar el sobrepeso, la obesidad y sus complicaciones) porque quería ayudar a otras personas con sus procesos de pérdida de peso desde el respeto y la empatía, procurando en todo momento su bienestar emocional. A los 19 años bajé 50 kg. de peso y ahora me dedico a tratar pacientes en mi consulta privada e intento crear conciencia en redes sociales sobre la gordofobia, los trastornos alimenticios, el amor propio y el respeto a los demás.

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