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La personalidad

La personalidad

Autor: Antoni Andrés Pueyo

Número de Páginas: 96

La psicología de la personalidad se dedica a estudiar por qué somos cómo somos. Este libro describe los estudios científicos para comprender las diferencias en nuestras personalidades.

La Estimulación de la inteligencia

La Estimulación de la inteligencia

Autor: Felix García Moriyón

Número de Páginas: 256

Este libro es de gran valor para toda la comunidad que trabaja con el programa filosofía para niños. Se trata de una evaluación del desarrollo del programa. También es de utilidad para las personas que trabajan en programas de mejora de la inteligencia o pensamiento complejo.

Guía para la valoración del riesgo de comportamientos violentos

Guía para la valoración del riesgo de comportamientos violentos

Número de Páginas: 105

El HCR-20 es una guía-protocolo para valorar el riesgo de cualquier tipo de violencia. Diseñado inicialmente en Canadá, actualmente se ha convertido en un instrumento imprescindible para predecir el riesgo de comportamientos violentos en poblaciones penitenciarias y psiquiátricas. La adaptación que presentamos, correspondiente a la 2a edición original, es la misma que se utiliza en Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Suecia, Alemania, Holanda y otros países europeos. Los usuarios de esta guía, tanto psiquiatras y psicólogos como ciminólogos, juristas y otros técnicos penitenciarios han destacado la sencillez de su utilización y la buena eficacia predictiva. En esta adaptación se han incluido comentarios y ayudas que adecuan a nuestro marco legal aquellos aspectos relevantes para su uso forense y criminológico.

Los instrumentos de valoración y gestión de riesgos en el modelo de penalidad español

Los instrumentos de valoración y gestión de riesgos en el modelo de penalidad español

Autor: David Castro Liñares

Número de Páginas: 310

La configuración actual de los modelos de penalidad presentes en el Norte Global tiene en la noción de riesgo un elemento de carácter central. En consecuencia, la construcción de narrativas, modelos o instrumentos enfocados al tratamiento de la criminalidad se encuentra influida por esta perspectiva. Tal contexto no es ajeno a la realidad político-criminal española, ya que tanto el legislador penal y penitenciario como los distintos poderes y organismos públicos que operan en este campo incorporan el riesgo como criterio orientador de sus decisiones. A los efectos de analizar esta realidad punitiva, esta obra se estructura en torno a tres capítulos. En primer lugar, se realiza un estudio de la noción del riesgo y se exploran sus relaciones con el sistema penal y penitenciario. En segundo lugar, se introducen unas consideraciones generales sobre los instrumentos de valoración y gestión del riesgo en tanto que herramientas al servicio del modelo penalidad. Y en tercer lugar, se estudian cuatro instrumentos de valoración y gestión del riesgo presentes en el sistema penitenciario español. Esta última parte tiene una importancia capital, ya que permite examinar unas...

Delincuencia habitual, psicopatía y responsabilidad penal.Algunos problemas del concepto tradicional de imputabilidad

Delincuencia habitual, psicopatía y responsabilidad penal.Algunos problemas del concepto tradicional de imputabilidad

Autor: Francisco José Sánchez Garrido

Número de Páginas: 288

La criminalidad es uno de esos fenómenos que, indudablemente, no solo inquieta y preocupa a la sociedad sino también, y al mismo tiempo, suscita una amplia narrativa literaria, ha sido llevada en muchas ocasiones al celuloide y, en los últimos años, ha despertado un emergente interés de plató televisivo con un tratamiento de la problemática, en ocasiones, sesgado y sensacionalista, alejado del análisis y rigor científico que esta temática requiere.Precisamente es ese rigor el que, tras años de investigación, he tratado de aportar a esta obra. Si se parte de la premisa de que, desafortunadamente, tenemos que convivir con unas cuotas de criminalidad cuyo nivel de “tolerancia” viene fijado, mayoritariamente, por la propia opinión pública, deberemos comprender que el objetivo de las medidas y actuaciones que se adoptan en la lucha contra la criminalidad han de interpretarse con la debida prudencia pues aunque estas intervenciones vayan encaminadas a la prevención del delito en muchas ocasiones no consiguen el efecto deseado y que no es otro que el de la esperanza de eliminar el comportamiento delictivo. Aun así, pese a parecer esta meta un sueño inalcanzable, ello ...

El modelo gerencial-actuarial de penalidad. Eficiencia, riesgo y sistema penal

El modelo gerencial-actuarial de penalidad. Eficiencia, riesgo y sistema penal

El presente texto aborda, en sustancia, dos cuestiones que están estrechamente interrelacionadas: la introducción de una racionalidad gerencial en materia de políticas públicas en el sistema penal y el desarrollo de lógicas e instrumentos de riesgo en la toma de decisiones en materia punitiva (lo que se ha dado en llamar «actuarialismo penal» o «justicia actuarial»). Se trata de dos evoluciones tan imbricadas que puede hablarse de un emergente modelo gerencial-actuarial de penalidad. Si bien se trata de un fenómeno que ha generado un intenso debate en la literatura internacional durante las dos últimas décadas, sobre todo en el ámbito anglosajón —y que se conecta con la discusión sobre el Derecho penal del riesgo—, su introducción en el sistema penal español es más bien reciente, pero no por ello menos relevante. Desde ese encuadramiento que vincula gerencialismo y actuarialismo en materia punitiva, el trabajo realiza un análisis detenido de los perfi les de ambas orientaciones y examina algunas expresiones de su progresiva penetración en el contexto del sistema penal español. Por una parte, se aborda la orientación gerencial en materia de políticas...

SVR-20 - Manual de valoración del riesgo de violencia sexual + Bloc protocolos de 25 hojas

SVR-20 - Manual de valoración del riesgo de violencia sexual + Bloc protocolos de 25 hojas

Autor: D. P. Boer , Ed Hilterman , Antonio Andrés Pueyo

Número de Páginas: 118

Esta guía es una valoración (con formato de listado de chequeo de 20 items) de factores de riesgo de violencia sexual. Se ha diseñado y desarrollado para mejorar la precisión de la exactitud de valoraciones de riesgo de violencia sexual futura..Se puede aplicar en poblaciones de delincuentes sexuales jóvenes y adultos así como en sospechosos de haber cometido o estar implicados en conductas sexuales ilegales.

Psicopatología de la violencia

Psicopatología de la violencia

Autor: Eric García-lópez

Número de Páginas: 289

Psicopatología de la violencia: repercusiones forenses es una buena muestra de la complejidad individuo/cultura que configura al ser humano, y de su necesaria interacción en la explicación del crimen y la violencia. Desde la neurociencia y la neurobiología hasta los parámetros sociales y culturales que crean una tierra de violencia y de silencio, desde la conciencia hasta la pugna en el foro de los tribunales. Aquí no se leerán relatos de extrema violencia, sino que se encontrarán propuestas para responder ¿dónde comienza la violencia? ¿dónde están sus límites? a partir de una premisa clara: no somos violentos por naturaleza. Porque no sólo importa lo que sabemos del crimen sino, por encima de todo, el modo en que aplicamos en nuestra sociedad tales conocimientos. Dada la complejidad del tema, es necesario abordarlo a través de temas extensos como: a) aspectos fundamentales en el estudio de la violencia, b) teorías explicativas de la violencia, c) violencia de género, d) violencia familiar y violencia contra los animales, e) violencia social, f) violencia sexual, g) trata de personas, h) violencia y reincidencia, i) prevención de la violencia, j) legislación y...

La capacidad y coordinación parental en la custodia de los menores

La capacidad y coordinación parental en la custodia de los menores

Autor: Fernando Jiménez Gómez , Guadalupe Sánchez Crespo , Amada Ampudia Rueda

Número de Páginas: 286

Este libro describe el trabajo de los profesionales de la salud mental para las evaluaciones forenses en asuntos de cuidado y protección de los menores en dos aspectos: la capacidad de los padres para criar y educar a sus hijos y la coordinación parental para ayudar a los padres a resolver los interminables conflictos de su convivencia familiar. Ambos tienen el mismo objetivo final: el mejor interés del niño. Se compone, esencialmente, de dos partes importantes y actuales sobre la parentalidad. Una primera hace referencia a la capacidad parental y su evaluación forense por parte de los profesionales de la salud, en los juzgados de familia cuando se trata de asignar la custodia de los hijos a una pareja que ha decidido separarse, se hace necesario valorar las capacidades y/o habilidades de cada uno de los padres para poder apreciar el cuidado, la atención, la educación y la capacidad de crianza que tiene sobre sus hijos. La segunda parte se relaciona con la coordinación parental, su evaluación por parte de profesionales de la psicología, de la mediación y de la jurisdicción, ante situaciones problemáticas de coparentalidad en familias de elevada conflictividad y que...

RSVP. Protocolo para la valoración del riesgo de violencia sexual

RSVP. Protocolo para la valoración del riesgo de violencia sexual

Autor: Stephen D. Hart , P. Randall Kropp , D. Richard Laws.i. Loinaz , T. Nguyen. J.c. Navarro , A. Andrés-pueyo

Número de Páginas: 151

Un buen número de profesionales procedentes del ámbito sanitario, edu­cacional, policial y social trabajan para valorar y gestionar el riesgo de violencia sexual, dos procesos que están estrechamente relacionados. Para facilitar el proceso de toma de decisiones a los profesionales que se enfren­tan a la complejidad de casos individuales, la presente guía aporta un con­junto de factores de riesgo de naturaleza dinámica y una serie de innova­ciones que facilitarán la realización de juicios pronósticos. En conjunto, el RSVP, que se puede utilizar de forma independiente o complementaria con el SVR-20, será especialmente útil en demandas forenses, criminológicas, clínicas y asistenciales.

HCR-20v3: Valoración del riesgo de violencia. Guía del evaluador

HCR-20v3: Valoración del riesgo de violencia. Guía del evaluador

Autor: K. S. Douglas , S. D. Hart , C. D. Webster , H. Belfrage.k. Arbach-lucioni , A. Andrés Pueyo

Número de Páginas: 158

La violencia es un problema social de primer orden por sus graves conse­cuencias éticas, sanitarias y de todo tipo. Para eliminar la violencia, en cualquiera de sus formas, disponemos de estrategias preventivas eficaces que se confían a distintos profesionales y técnicos —de seguridad, de jus­ticia, de salud, de servicios sociales y de educación—, quienes actúan de manera coordinada, pero utilizando sus competencias específicas. La tarea primordial de la prevención es la predicción, y para llevarla a cabo se han diseñado guías como la presente. El HCR-20v3, una versión revisada y mejorada del anterior HCR-20, es uno de los mejores instrumentos para predecir y gestionar el riesgo de violencia física en aquellas personas con una elevada probabilidad de ma­nifestar comportamientos violentos. Con esta edición, traducción al español de la guía original en inglés, se pone en manos de todos los profesionales del mundo hispanohablante implicados en la prevención de la violencia una guía de valoración del riesgo actual de enorme utilidad y contrastada capa­cidad predictiva.

Bases genéticas de la conducta

Bases genéticas de la conducta

Autor: David Bartrés-faz , Diego Redolar Ripoll

Número de Páginas: 418

El libro expone los descubrimientos llevados a cabo en la comunidad científica en los últimos años, que podrían ayudar a responder a la pregunta de quiénes somos, en relación a nuestros genes, nuestra historia evolutiva y nuestro futuro.

PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD: TEORÍA E INVESTIGACIÓN. VOLUMEN I

PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD: TEORÍA E INVESTIGACIÓN. VOLUMEN I

Autor: BermÚdez Moreno José , PÉrez GarcÍa Ana María , SanjuÁn SuÁrez Pilar

El texto de Psicología de la Personalidad: Teoría e investigación se ofrece como material didáctico básico para los alumnos que cursen la asignatura de Psicología de la Personalidad en la Universidad Nacional de Educación a Distancia. No significa ello, sin embargo, que no pueda resultar de interés para cualquier estudioso de esta disciplina, tanto por su contenido temático como por la forma en que el mismo ha sido plasmado en los distintos capítulos. En estas Unidades se ofrece una visión equilibrada y actualizada de la respuesta que se puede ofrecer hoy a la cuestión acerca de qué es eso que denominamos Personalidad. A este respecto nuestra propuesta es la siguiente: la personalidad engloba todas aquellas características, atributos y procesos psicosociobiológicos cuya interrelación e integración posibilita identificar a cada persona como individuo único y diferente de los demás. El lector va a encontrar, en el tratamiento de los contenidos abordados en cada capítulo, abundante referencia al sustrato de investigación científica en el que se apoyan los argumentos teóricos sobre los que se esté debatiendo en cada caso.

Traducción bíblica e historia de las lenguas iberorrománicas

Traducción bíblica e historia de las lenguas iberorrománicas

Autor: Andrés Enrique-arias

Número de Páginas: 367

The contributions gathered in this volume explore the possible uses of Bible translations to open new perspectives in the history of Iberian Romance languages. In addition to the linguistic description of Bible translations, they provide innovative analyses of a number of morphosyntactic phenomena of high theoretical interest, thus contributing to improve our historical understanding of Castilian, Catalan and Portuguese.

La Dirección y Desarrollo de Personas y La personalidad

La Dirección y Desarrollo de Personas y La personalidad

Autor: Antonio Andrés Pueyo

Número de Páginas: 148

La psicología de la personalidad se dedica a estudiar por qué somos cómo somos. Este libro describe los estudios científicos para comprender las diferencias en nuestras personalidades. La dirección de personas: Este libro analiza las funciones básicas de este departamento y las mejoras que aporta al progreso de las empresas.

Menores y justicia Juvenil

Menores y justicia Juvenil

Autor: Lorenzo Mateo Bujosa Vadell , Fernando Martín Diz

Número de Páginas: 544

La superación de los veinte años de vigencia de la legislación sobre justicia juvenil en España nos sitúa en un momento idóneo para el análisis tanto cualitativo como cuantitativo de la realidad práctica en que se aplica. Es necesario resaltar los innegables avances en las garantías procesales, pero también las carencias que aún pueden constatarse en los procesos a que son sometidos los menores. La atenta reflexión teórica se combina en una mirada interdisciplinar y práctica en que aportan sus respuestas penalistas, procesalistas, psicólogos, todos ellos comprometidos con la aportación de sus esfuerzos para el perfeccionamiento de la regulación sobre la materia y para la mejora de su aplicación práctica. Como es sabido, el amplio uso de la discrecionalidad en la justicia de menores es un rango característico que sitúa en primera línea la problemática de cómo concretar adecuadamente las decisiones de los distintos sujetos procesales para evitar indeseables subjetivismos, por demás incontrolables. En esta obra se trata de ofrecer las bases para tratar de construir procedimientos de decisión lo más objetivos posible, con el siempre sugerente reto de la...

Criminología aplicada

Criminología aplicada

Autor: Romero Flores, Beatriz , Cuervo García, Ana L , Vinagre González, Agustina María

Número de Páginas: 328

La Criminología Aplicada se ha extendido a numerosos campos relacionados con la violencia, apareciendo como un área de especialización con identidad propia. El lector descubrirá en los primeros capítulos una de las especialidades de la Criminología Aplicada, la que se orienta a la investigación criminal, sin ser esta su única meta, y destacándose la intervención en terrorismo y la Perfilación Criminal. Esta última se muestra desde perspectivas más clásicas como la Psicología Investigativa y la Perfilación Geográfica, pero teniendo también en cuenta nuevas formas de perfilado más actuales, como el que se está llevando a cabo en México a día de hoy. Un análisis crítico de la justicia penal se hace necesario para que puedan funcionar todos los engranajes que activan la respuesta ante el delito. Cuestiones como la percepción del usuario, las opciones que ofrece la justicia alternativa antes delitos graves y, por último, la problemática entorno a la exigibilidad de la denuncia en la violencia de género, son abordadas en este libro. Igualmente, una especial atención merece el examen criminológico del crimen organizado. Las formas de delincuencia y...

Discapacidad y riesgo de los sujetos pasivos con trastorno mental en la justicia penal

Discapacidad y riesgo de los sujetos pasivos con trastorno mental en la justicia penal

Autor: Ignacio Flores Prada , Juan Alejandro Montoro Sánchez , Ana Sánchez Rubio

Número de Páginas: 466

Quien, por razón de un trastorno mental grave, comete un delito o carece de la capacidad mínima para comprender y defenderse en un proceso es, ante todo, una persona enferma. Proteger sus derechos y priorizar el tratamiento son las pautas que marcan el camino adecuado para evitar la peligrosidad y lograr su curación. Esta es, en esencia, la tesis que, desde diversos puntos de vista, académicos y profesionales, defendemos en este libro.

S.A.R.A.-v3. Manual para valorar el riesgo de violencia contra la pareja

S.A.R.A.-v3. Manual para valorar el riesgo de violencia contra la pareja

Autor: P. Randall Kropp , Stephen D. Hart. Adaptación , Traducción De Karin Arbach-lucioni , Ismael Loinaz Calvo , Antonio Andrés-pueyo.

La violencia contra la pareja se ha convertido en un problema social de primera magnitud. La prevalencia e incidencia de este tipo de episodios y la gravedad que adquieren, así como las importantes secuelas que dejan en la víctima y en el resto de la familia, la sitúan entre las principales preocupaciones de los profesionales de la justicia, la psicología, la medicina y la sociología. Para contribuir a su prevención se ha desarrollado el Manual para valorar el riesgo de violencia contra la pareja (SARA), que consiste en un protocolo de predicción del riesgo de violencia específico en conflictos de pareja y que ha demostrado una gran eficacia en Canadá, donde se diseñó inicialmente, y en otros países. La presente edición, traducción al español de la tercera versión de la guía (SARA-v3), ofrece una eficaz herramienta basada en el modelo de juicio profesional estructurado (JPE). En ella se describen los fundamentos empíricos de la metodología y los aspectos técnicos que deben tenerse en cuenta al administrar las indicaciones del manual en contextos profesionales (sociosanitarios, forenses, jurídicos y correccionales), y también se presentan líneas nuevas de...

Perfiles diferenciales en mujeres víctimas de violencia en sus relaciones de pareja

Perfiles diferenciales en mujeres víctimas de violencia en sus relaciones de pareja

Autor: María Del Rosario Villegas Marín

Número de Páginas: 432

Este trabajo presenta una investigación con 405 mujeres, de las cuales 196 constituían el grupo de víctimas de malos tratos en su relación de pareja (IPV). Se han analizado las características sociodemográficas de la muestra, y se ha aplicado el Inventario Clínico Multiaxial de Millon (MCMI-III), así como el AAQ-VP (Cuestionario de Aceptación Acción en situaciones de Violencia en pareja) y el AAQ-II (Cuestionario de Aceptación y Acción), con el fin de valorar características de personalidad, síndromes clínicos y Evitación Experiencial (EE). Se inicia el trabajo con un estudio instrumental mediante el Análisis Factorial Exploratorio (AFE) y el Confirmatorio (AFC), para ratificar los resultados de un estudio piloto previo respecto al AAQ-VP, como medida de la EE en una relación de violencia de pareja. Los resultados apoyaron una versión de 7 ítems con una estructura de un único factor, que refleja las construcciones latentes, resultando una medida fiable. Seguidamente se estudia la prevalencia y porcentajes de los rasgos clínicos de personalidad y de síndromes clínicos en ambos grupos, así como los niveles de EE. Los perfiles de mayor vulnerabilidad para IPV ...

Psiquiatría forense

Psiquiatría forense

Autor: Mar Pastor Bravo

Número de Páginas: 256

La psiquiatría forense es una rama de la medicina legal que se propone aclarar los casos en los que alguna persona, por el estado especial de su salud mental, necesita una consideración especial ante la ley. Su implicación afecta a todos los ámbitos del derecho, aunque probablemente la parte que tiene un mayor interés mediático es la que afecta al campo penal. Es ésta la más estrechamente relacionada con la criminología. El libro proporciona unos conocimientos sencillos que facilitan el trabajo a criminólogos y juristas, para comprender al enfermo mental cuando se enfrenta a la justicia, no sólo como infractor de una norma jurídica sino también como víctima. Mar Pastor Bravo es médico forense, doctora en Medicina y Cirugía, ejerce en la Sección de Psiquiatría del Instituto de Medicina Legal de Alicante y es profesora asociada del Departamento de Psicología de la Salud de la Universidad de Alicante. Ha participado en libros como: Enfermedad mental: aspectos médico-forenses y Vulnerabilidad infantil, un enfoque multidisciplinar.

Investigación criminal

Investigación criminal

Autor: Andrea Giménez-salinas Framis;josé Luis González Álvarez , José Luis González Álvarez

Número de Páginas: 394

La delincuencia actual conforma un mosaico muy variado de conductas ilícitas con naturalezas y génesis diversas. Los delitos como el terrorismo, el crimen organizado, la cibercriminalidad, la delincuencia económica, la corrupción o los delitos sexuales o de género presentan niveles de complejidad dispares que demandan la especialización, actualización y tecnificación de las unidades encargadas de la investigación criminal para actuar con eficacia y eficiencia. La investigación criminal es el proceso a través del cual los especialistas reconstruyen los hechos acontecidos y aportan las pruebas de culpabilidad que permitirán al juez establecer la responsabilidad penal. En este proceso, se utilizan diversas técnicas y procedimientos de obtención de indicios e información que permitirán reconstruir los hechos con la mayor fiabilidad posible. En Investigación criminal. Principios, técnicas y aplicaciones, un grupo de expertos procedentes de las unidades de investigación criminal de élite y procedentes del ámbito académico describen y analizan las diferentes técnicas de investigación existentes, sus fundamentos y aplicaciones a los diversos ámbitos...

Educación Infantil

Educación Infantil

Autor: María Del Carmen Sáinz Hernández , Javier Argos González

Número de Páginas: 320

So that child education is the springboard on which equality of opportunities becomes opportunity for all, a detailed analysis is needed; for this, the authors of this book indicate some basic axis on which one can design and implement, without intending to cover all the detected needs in the area of “the child”, proposing to achieve three objectives: offer service to the educators on themes of special relevance; provoke theoretical-practical reflection and fill the gap that has not been covered by other publications in a more specific and systematic way, trying to interrelate the contents with different fields. The book is structured in three parts where evolutionary, didactic and pedagogical-organizational aspects are not only developed vertically but they crisscross and relate among themselves. The conclusions to which each of the authors arrive, are opened up through their reflection and/or are developed for integration in others of greater importance.

Real compañía de guardias marinas y Colegio naval

Real compañía de guardias marinas y Colegio naval

Autor: Consejo Superior De Investigaciones Científicas (spain). Instituto Histórico De Marina , Dalmiro Valgoma Y Díaz-varela

Prácticas de psicología de la personalidad

Prácticas de psicología de la personalidad

Autor: Generós Ortet , Generós Ortet I Fabregat , María Carmen Sanchis

Número de Páginas: 160
Criminalmente

Criminalmente

Autor: Paz Velasco De La Fuente

Número de Páginas: 376

El crimen siempre nos ha generado una gran fascinación, tal vez porque nos cuesta comprender cómo el ser humano puede ser capaz de atravesar según qué límites. La palabra "asesinato" arroja en Google más de 36 millones de resultados, y "asesino en serie" supera los 3 millones. La criminología está más vigente que nunca tanto por el impacto del cine, las series de televisión y las novelas como por los crímenes reales que nos impactan casi a diario. En este apasionante libro, la autora —criminóloga, abogada y gran comunicadora— nos invita a adentrarnos en el desconocido mundo de la criminología, la ciencia forense y la psicología criminal. ¿Cuáles son los métodos que siguen los profesionales de la investigación criminal? ¿Cómo se elabora un perfil criminológico completo? ¿Qué relación existe entre la biología y la conducta criminal? ¿Cuáles han sido los asesinos en serie que conforman la particular historia negra de España? ¿Qué lleva a algunas mujeres a enamorarse de los peores criminales? Y por encima de todas estas preguntas, tal vez la más importante y la que desconcierta, asusta y a la vez atrae a todos los amantes de la criminología: ¿por...

Manual de evaluación del riesgo de violencia

Manual de evaluación del riesgo de violencia

Autor: Loinaz, Ismael

Número de Páginas: 256

La evaluación del riesgo de violencia ha experimentado una notable evolución en las últimas décadas y en esta obra se compilan los principales avances y las recomendaciones disponibles, las indicaciones más actualizadas y la guía de aplicación práctica más útil para todos los implicados en la materia o interesados en ella. El manual aborda tanto la revisión histórica de la predicción en criminología, como aspectos más técnicos relacionados con conceptos y cuestiones estadísticas y las últimas novedades en el ámbito, como puede ser la publicación de la tercera edición de la HCR-20 y la SARA, dos de las herramientas más conocidas a nivel mundial.

El origen de los estados de ánimo cotidianos

El origen de los estados de ánimo cotidianos

Autor: Robert E. Thayer

Número de Páginas: 400

Cafeina. Dulces. Sexo. Compras. Tabaco. De modo consciente o inconsciente, todos usamos estrategias de automedicacion cuando nos sentimos amenazados o abrumados por la tension y el cansancio. Pero, como podemos explicar el hecho de que algunas personas hagan frente a la presion acudiendo al gimnasio mientras otras lo hacen bebiendo un vaso de vino? Que ayuda mas a reducir la tension y aumentar la energia: un corto paseo de diez minutos, media hora de meditacion o dos horas de television? En cualquier caso, nuestros estados de animo se ven directamente afectados por nuestra salud, por el tipo de alimentacion que practicamos, por la cantidad de horas que dormimos, por el ejercicio fisico o su ausencia y por cada momento del dia, a la vez que estan estrechamente relacionados con los ritmos de nuestro pasado evolutivo. Por eso, para comprenderlos y dominarlos, lo mejor es investigar la biologia subyacente de esos ciclos diarios de energia y tension, romper con nuestros habitos mas autodestructivosy, en fin, aprender a llevar una vida mas enriquecedora y agradable: algo que este libro consigue explicar mediante una exhaustiva investigacion de los estados de animo que convierte a estos...

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